若々しさとイキイキを応援するセサミン
ランキングや口コミ情報で賢く選ぼう!
当サイトでは選び方を徹底解説

プロポリスを美味しく飲む方法

セサミンは、長年健康効果や美容効果がある健康食品として、注目を浴び続けています。

皆様がご承知の通り、セサミンはごまに含まれている成分ですが、実際にはごま一粒のなかに1パーセントしか含まれていません。
健康効果や美容効果を期待するには、毎日、大量のごまを摂取しなくてはならない計算になってしまいます。
しかしごまを大量に摂取すると、ごまは50パーセント以上が脂質で構成されていますので、脂質過多となってしまいます。
脂質過多は、肥満の原因となってしまうので注意が必要です。
特に中高年の方にとっては、肥満は生活習慣病を引き起こしてしまう大きな原因となり得ますので、脂質の過剰摂取は避けなくてはなりません。

セサミンを摂取するなら、サプリメントがなんといってもおすすめです。
サプリメントなら、ごまからセサミンの成分のみを抽出して作られています。
したがって、ごまに含まれる脂質は含まれていません。
また、ごまを使用した料理を毎日調理し、食べることは大変ですが、サプリメントなら、お水さえあればさっと飲めてしまうので、非常に手軽に継続的に摂取することが可能です。

セサミンのサプリメントはとても多くの種類が市販されており、それぞれ、セサミン以外の内容成分に違いがあります。
セサミンを選ぶ際には、ご自身の健康状態や目的に合わせて、セサミン以外の成分に着目してみるのがおすすめな選び方です。

トップに戻る