小さなゴマの偉大なセサミンパワー

ゴマ１粒には健康パワーの源であるセサミンが入っています。
セサミンは、血液中のコレステロールを下げて代謝を上げる効果があります。
セサミンとビタミンＥを一緒に摂ることによって、コレステロール値の高い食べ物を食べた後の、悪玉コレステロールの増加が抑えられたという実験結果が報告されています。
コレステロール値に悩んでいる方は、セサミンの摂取をおすすめします。
悪玉コレステロールが減ることによって、動脈硬化や脳卒中などの病気になるリスクを軽減できたり、心臓病になりにくい体を作ることができます。

また、セサミンは、体の錆びつきを防ぐ効果も持ち合わせています。
人間は、抗酸化力を持っているのですが、年齢を重ねるとともに低下していくことが分かっています。
４０歳を過ぎたら、抗酸化作用を持つ食べ物を摂取した方が良いでしょう。
セサミンの抗酸化作用は、体の中に入って代謝されることによって活性酵素を取り除く効果があります。

ただ、ゴマを毎日しっかりと食べているから、セサミンの抗酸化作用を得ることができると思っていてはいけません。
ゴマ１粒に含まれているセサミンのパワーは、１％未満しかありません。
ゴマを食べて１日に必要なセサミンを得るためには、３，０００粒もの量を食べなければいけません。
なかなか大変なので、セサミン毎日摂取する場合は、成分がギュッと濃縮されているサプリメントがおすすめです。
活性酵素を除去できるセサミンのサプリメントで毎日を健康に過ごしませんか？